Joskus alaselkäkipu on vain kehotus : “väärä asento, suoristathan itsesi, kiitos”. Jos joudut istumaan paljon: käytä pyyhettä rullattuna ristiselässä, selän tukiapuna. Olosi helpottuu ja rasitus istumisesta melkein puolittuu. Toisinaan esim, tupakoinnin lopettaminen auttaa myös alaselkäkipuihin, koska verenkierto alaselässä on hyvin altis tupakoinnin aiheuttamalle verenkierron häiriölle.